Uwaga: Nutrition Skin to usługa konsultacji online w zakresie zdrowia skóry i obszarów wrażliwych, przeznaczona wyłącznie dla osób dorosłych (18+). Przed skorzystaniem zaleca się konsultację z lekarzem, zwłaszcza w przypadku istniejących schorzeń lub przyjmowania leków.
Konsultacja online: pielęgnacja stref wrażliwych i dieta wspierająca
Indywidualne programy łączące pielęgnację skóry wrażliwej ze spersonalizowanym planem żywieniowym.
Jeżeli zauważasz problemy w delikatnych obszarach skóry związane z dietą lub chcesz poprawić jej kondycję od środka.
Niedobór składników odżywczych
Brak niezbędnych witamin i kwasów tłuszczowych (np. omega-3) osłabia barierę ochronną skóry.
Odwodnienie i suchość
Zbyt mała ilość płynów i przeciążenie kawą czy alkoholem prowadzi do przesuszenia wrażliwych partii skóry.
Nietolerancje i alergie pokarmowe
Reakcje na gluten, nabiał czy inne pokarmy mogą objawiać się świądem i podrażnieniem skóry.
Nadia Kowalska
W dzisiejszym, szybkim tempie życia pielęgnacja stref wrażliwych wymaga kompleksowego podejścia – zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Odpowiednia dieta jest kluczowa, by wspierać naturalną barierę skóry, łagodzić podrażnienia i przywracać komfort.
Każdy organizm jest inny, dlatego uniwersalne schematy mogą być nieskuteczne. W moich konsultacjach online łączę fachową wiedzę z zakresu pielęgnacji skóry wrażliwej ze spersonalizowanym planem żywieniowym.
Na podstawie Twoich celów, preferencji i stylu życia stworzę plan dietetyczno-pielęgnacyjny, który pomoże wzmocnić skórę, złagodzić objawy i przywrócić jej zdrowy blask.
Chcesz wzmocnić skórę wrażliwą i nauczyć się świadomego odżywiania?
Zapraszam do kontaktu – opowiedz mi o swoich problemach skórnych, dotychczasowych próbach pielęgnacji i nawykach żywieniowych.
Wygodny format:
Wszystkie konsultacje odbywają się online, przez komunikator lub wideorozmowę, abyś mógł/mogła skorzystać z mojej pomocy z dowolnego miejsca.
Stwórz spersonalizowany plan żywieniowo-pielęgnacyjny.
To fundament kompleksowej opieki nad skórą wrażliwą.
Obejmuje:
• Ustalenie celów pielęgnacyjnych i żywieniowych
• Analizę indywidualnych potrzeb skóry
• Opracowanie harmonogramu diety i zabiegów
• Monitorowanie efektów
Konsultacje dietetyczno-pielęgnacyjne.
Analizujemy:
• Twoje nawyki żywieniowe i stosowane kosmetyki
• Przyczyny podrażnień i dyskomfortu
• Modyfikacje diety i rutyny pielęgnacyjnej
• Plan korekcyjny i wsparcie motywacji
Program wsparcia nawodnienia i regeneracji skóry.
Zawiera:
• Pomiar stanu wyjściowego nawodnienia skóry
• Dobór składników odżywczych i nawilżających
• Indywidualny jadłospis i zestaw zabiegów
• Kontrolę postępów i korekty planu
Nie wiesz, od czego zacząć swoją drogę ku świadomemu odżywianiu i pielęgnacji skóry wrażliwej?
Napisz do mnie wiadomość, a odpowiem na wszystkie pytania dotyczące konsultacji i planów żywieniowo-pielęgnacyjnych.
Podstawy zdrowego odżywiania dla skóry wrażliwej
Żyjemy w świecie pełnym pokus – półki sklepowe uginają się od produktów, które chcemy spróbować. Często eksperymentujemy z dietą, nie biorąc pod uwagę, jak wpływa to na kondycję i barierę ochronną skóry.
Posiłki weekendowe: równowaga i przyjemność
Weekendy to czas relaksu, ale często traktujemy je jak wyjątek od codziennej diety. Jak cieszyć się ulubionymi smakami, nie rezygnując z troski o zdrowie i regenerację skóry?
Zrzeczenie się odpowiedzialności / Informacje prawne
Informacje przedstawione na tej stronie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie stanowią porady medycznej. Nutrition Skin to usługa konsultacji online skupiająca się na poprawie kondycji skóry wrażliwej i obszarów delikatnych; nie jest to terapia ani lek.
Efekty konsultacji mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu. Przed skorzystaniem z usługi zaleca się skonsultować z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia, szczególnie w przypadku istniejących schorzeń, przyjmowania leków, ciąży lub karmienia piersią.
Usługa przeznaczona wyłącznie dla osób dorosłych (18+).
